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Explorez notre espace cours collectifs, ou la motivation rencontre la diversité des programmes. Avec plus d’une trentaine de cours dispensés chaque, notre espace cours collectifs vous permet de vous surpasser. Profitez d’une motivation décuplée grâce à l’énergie contagieuse de nos membres et à l’encadrement de nos coachs expérimentés et débordants d’énergie. Les cours collectifs offrent une variété incomparable, du cardio au renforcement musculaire, en passant par le yoga, le pilâtes ou le step et l’aéro, vous trouverez forcément une discipline qui vous correspond. Renforcez vos muscles, boostez votre cardio, développez vos capacités, le tout dans une atmosphère conviviale et stimulante.
Notre salle de cours collectifs, entièrement équipée de matériel haut de gamme LesMills nous permet de vous proposer des cours variés et qualitatifs, répondants à tous les besoins, tout en restant accessibles à tous les niveaux. Des cours sont proposés le matin, le midi et le soir ; tout au long de l’année et chacun d’entre eux dure 45 minutes
Le CAF combine des exercices ciblés pour sculpter les cuisses, affiner les abdominaux et raffermir les fessiers. Vous serez guidé par un coach à travers une série d’exercices efficaces pour améliorer votre endurance, votre posture et votre forme physique générale.
L’aéro est conçu pour améliorer vos capacités cardiovasculaires tout en vous amusant. Chaque cours inclus une chorégraphie dynamique et des mouvements rythmés qui boostent votre endurance et votre coordination.
Nos cours de pilâtes sont parfaits pour renforcer votre corps et améliorer votre flexibilité. Chaque séance combine des exercices de renforcement musculaire et d’étirements pour tonifier votre corps en profondeur.
Parfait pour ceux qui veulent renforcer et sculpter leur corps, le PUMP utilise des poids légers à modérés pour effectuer un nombre de répétitions élevés, ciblant les principaux groupes musculaires.
Le Body Attack combine le renforcement physique et l’amélioration des capacités cardiovasculaires. Chaque séance combine des mouvements d’aérobic avec des exercices de renforcement musculaire, rendant les séances intenses et idéales pour tonifier le corps et brûler des calories.
Nous sommes ravis de vous offrir des séances de pressothérapie de 30 minutes pour améliorer votre bien-être. Pour réserver votre séance, veuillez le faire au moins un jour à l'avance afin de garantir votre créneau. Nous vous rappelons également qu'il est important de respecter les horaires : aucun retard ou absence ne sera toléré pour assurer une expérience optimale pour tous nos membres. Enfin, veuillez noter que cette prestation est réservée aux abonnés disposant d'une offre de pressothérapie active. Merci de votre compréhension et à très bientôt pour une séance revitalisante!